Η αγάπη κάνει καλό στην υγεία και η 14η του Φλεβάρη είναι μια καλή ευκαιρία για να το θυμόμαστε!
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η αγάπη έχει άμεση επίδραση στην υγεία της καρδιάς μας, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων […]
σωματική υγεία
10 τρόποι να ενισχύσετε την ενέργειά σας
Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται εξαντλημένος, είναι μια συνθήκη που ενοχλεί άπαντες, ενώ η αίσθηση ενέργειας πάντα δίνει αυτοπεποίθηση και διάθεση.
10 τρόποι να ενισχύσετε την ενέργειά σας Περισσότερα »
Τι είναι το Κιτρικό Μαγνήσιο και ποια τα οφέλη του
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο, το οποίο παίζει κεντρικό ρόλο για την υγεία μας. Από το σάκχασρο έως τη μυϊκή λειτουργία.
Τι είναι το Κιτρικό Μαγνήσιο και ποια τα οφέλη του Περισσότερα »
Πώς να ξεκινήσετε πεζοπορία… ξυπόλητοι
Οι σύγχρονοι ενήλικες σπάνια δεν έχουν υποδήματα, είναι πολύ πρόθυμοι να καλύψουν τα πόδια τους για τα πάντα, από το
Πώς να ξεκινήσετε πεζοπορία… ξυπόλητοι Περισσότερα »
Γιατί κάνει καλό το περπάτημα στη παραλία
Το περπάτημα δίπλα στη θάλασσα είναι από τις στιγμές που μπορούν να μας προσφέρουν χαλάρωση και ξεγνοιασιά. Μπορεί όμως ακόμη
Γιατί κάνει καλό το περπάτημα στη παραλία Περισσότερα »
Stress eating: Πώς τα συναισθήματα ορίζουν το φαγητό μας
Το stress eating είναι η κατανάλωση φαγητού ως «απάντηση» στα συναισθήματά μας και όχι στις πραγματικές διατροφικές ανάγκες του οργανισμού
Stress eating: Πώς τα συναισθήματα ορίζουν το φαγητό μας Περισσότερα »
Tο απόλυτο ηρεμιστικό της ψυχής είναι το περπάτημα
Αν θα θέλαμε να δώσουμε ένα χαρακτηρισμό στο περπάτημα, αυτός θα ήταν «το μαγικό φάρμακο». Γιατί μαγικό; Διότι αποτελεί τον
Tο απόλυτο ηρεμιστικό της ψυχής είναι το περπάτημα Περισσότερα »
Η κλιματική αλλαγή επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας
Τα ακραία κύματα καύσωνα, οι πυρκαγιές και πολλές άλλες φυσικές καταστροφές είναι απόδειξη των επιπτώσεων των μεταβαλλόμενων κλιματικών συνθηκών. Σύμφωνα
Η κλιματική αλλαγή επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας Περισσότερα »
Anti-aging: Το περπάτημα μας κρατά νέους
Νέα έρευνα γενετικών δεδομένων σε περισσότερους από 400.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε μια σαφή σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και σε ένα
Anti-aging: Το περπάτημα μας κρατά νέους Περισσότερα »
Απλές συμβουλές για δραστήριο και υγιή σκύλο
Τα βασικότερα προβλήματα που παρουσιάζουν οι κυνηγετικοί σκύλοι στις πρώτες εξόδους στον κυνηγότοπο είναι όσα κυρίως σχετίζονται με την ελλιπή
Απλές συμβουλές για δραστήριο και υγιή σκύλο Περισσότερα »
