Τα συνθετικά αθλητικά κολάν, τα πλαστικά μπουκαλάκια με πρωτεϊνικά ροφήματα, η κατάχρηση του νερού στα ντους κάνουν τη γυμναστική λιγότερο […]
Πως επιλέγουμε μια ecofriendly γυμναστική με 5 τρόπους Περισσότερα »
Η κίνηση «mountain climber» πήρε το όνομά της επειδή μοιάζει με την ορειβασία. Η αναρρίχηση ακόμα και όταν δεν είστε
Mountain climber: Η άσκηση που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα Περισσότερα »
Πολλοί θέλουν να βρουν απλούς, καθημερινούς τρόπους άσκησης που να τους προσομοιώσουν στην καθημερινότητά τους, διότι δεν έχουν χρόνο ή
10 tips για καθημερινή κίνηση, υγεία και ευεξία Περισσότερα »
17 όργανα γυμναστικής εξωτερικού χώρου για την άθληση ενηλίκων θα τοποθετηθούν σε σημεία που έχει υποδείξει η Γεωτεχνική Υπηρεσία του
Εγκατάσταση υπαίθριων οργάνων για άθληση Περισσότερα »
Με πρωτοβουλία του δήμου Αθηναίων και σε συνεργασία με τον ιστορικό Πανελλήνιο Γυμναστικό Σύλλογο, εκατοντάδες δημότες της Αθήνας έχουν πλέον τη δυνατότητα
Δωρεάν άθληση για τους δημότες Αθήνας στο πεδίο του Αρεως Περισσότερα »
Θέλετε να μάθετε το μυστικό για επίπεδη κοιλιά, πάνω στην ώρα για την εμφάνιση στην παραλία; Μας το αποκαλύπτει η Barbara
Η ιδανική γυμναστική για επίπεδους κοιλιακούς Περισσότερα »
Η σωματική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων στους νέους, εφόσον δεν έχουν πολύ έντονη δραστηριότητα
Ατμοσφαιρική ρύπανση και γυμναστική Περισσότερα »
Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού, χαμηλά. Εκκρίνει ορισμένες ορμόνες (κυρίως
Οι ιδανικές δραστηριότητες για τα άτομα με παθήσεις του θυρεοειδή Περισσότερα »
Οι καθημερινές σου υποχρεώσεις πολλές φορές σε κρατούν μακριά απ’ την γυμναστική γιατί έρχεται το τέλος της ημέρας και συνειδητοποιείς
Οι καλύτερες ασκήσεις για να παραμείνεις σε φόρμα Περισσότερα »
Έως 30… μπορείς να κάνεις τα πάντα, ό,τι σου επιτρέπει η φυσική σου κατάσταση. Αερόβια άσκηση, βάρη, χορό, πολεμικές τέχνες ακόμα
Πώς να γυμνάζεσαι σε κάθε ηλικία… Περισσότερα »
39
2k